Origami en tiempos del Corona virus

Muy buen día, espero realmente se la estén pasando bien y que estén tomando las medidas necesarias con respecto al covid-19.

El motivo de esta entrada es compartir con ustedes los beneficios del origami, con respecto al hecho de estar en cuarentena, el origami como arte y técnica, ofrece una serie de beneficio a los cuales le podremos desarrollar en este tiempo de cuarentena.

Previo a la lectura de esta entrada, quiero aclara que no soy experto en psicología y lo expresado aquí tiene sus fuentes que están anexadas al final de la entrada.

Beneficios del origami

Algunos de los beneficios que se puede mencionar son:

• Desarrollo de habilidades manuales
• Permite conceptualizar características volumétricas 
• Ayuda a la coordinación de movimientos y de psicomotricidad fina, que ayuda al niño a tomar conciencia de la operatividad de las propias manos. 
• Fomenta el espíritu creativo
• Se aprende a seguir instrucciones o algoritmos
• Así como desarrolla habilidades socializantes como la cooperación (Robles, M. 2006)

También hay que resaltar que la práctica del origami o papiroflexia desarrolla habilidades mentales, como la memoria corto y largo plazo, así como la comprensión de conceptos matemáticos, especialmente en geometría. (Robles, M. 2006)

Algo sobre la cuarentena. 

Ante el estado de emergencia nacional es de saber cómo sobrellevar el aislamiento social que implica estar en cuarentena para aquellas personas ansiosas en casa.

Por motivos del Covid-19 en diferentes lugares del mundo se han cancelado actividades publicas, como clases en diferentes niveles, actividades comerciales y demás, con la finalidad de ayudar a disminuir los casos de contagio de este virus.  

Consejos Psicológicos Para Afrontar El Aislamiento Social

Entender la realidad te prepara para asimilarla, confrontarla y darle sentido. Lo que muchas veces nos hace sufrir es la falta de sentido a nuestras circunstancias. Esto te permitirá la planificación de la nueva situación. (Vital 2020)

Planificar la nueva situación en función de las necesidades, los límites y recursos disponibles para tener una visión realista y evitar frustraciones. (Vital 2020)

Mantener el contacto con la realidad, con los amigos y seres queridos. Es importante ser consciente que la vida normal NO puede ser posible en una situación anormal. En tiempos de redes sociales aprovechemos sus beneficios. (Vital 2020)

Potenciar la creatividad. Aprovechemos el aislamiento social y saquémosle provecho a la contingencia, redescubriendo los beneficios de aquellas cosas que en otro momento se tornan invisibles a los ojos. (Vital 2020)

Cuida tu estado emocional y observa la salud propia y la de los que te rodean. Es importante estar pendiente de síntomas físicos compatibles con el mal que nos aqueja y también estar atentos a la salud emocional. No dude en buscar ayuda profesional si experimenta malestar emocional. Actualmente y debido a la coyuntura existen atenciones vía online. (Vital 2020)

Consejos Para Personas Ansiosas

Haz uso y no abuso de medios de comunicación masivos: es importante estar informados; sin embargo, como todas las cosas, el exceso hace mal. (Vital 2020)

Para ganarle al miedo, confronta tus fantasías con la realidad de tu contexto: esto es fundamental para no quedar atrapados en pensamientos e ideas catastróficas y pesimistas que te paralicen. Lo mejor es ajustar la capacidad de acción frente a las contingencias. (Vital 2020)

Acepta y comprende tus limitaciones: es momento de aceptar las recomendaciones de los entes y profesionales de la salud pública en pos del bien propio y de los otros; y de confiar en tu propia capacidad de abordar estar circunstancias de una manera más calmada y racional. (Vital 2020)

Desarrolla y fortalece el hábito de confiar en los otros: piensa que cada una de estas medidas se toman en función de salvaguardar tu bienestar y el de los que te rodean. Asimismo, es valioso confiar en tu círculo de contactos para poder contar lo que te ocurre. ¡Con seguridad descubrirás que no eres el único! (Vital 2020)

No dudes en buscar ayuda, si la ansiedad te supera: si sientes que en estos momentos de aislamiento social experimentas angustia, miedo desmedido y/o ansiedad, es necesario que busques ayuda profesional. Actualmente, existen profesionales que ofrecen consultas vía video llamadas. (Vital 2020)

Por si quieren mantener la mente ocupada en estos tiempo, te recomiendo que puedas practicar origami unos minutos al día, así como establecer una rutina para mantenerte activo.

Si comienzas a realizar figuras de origami te recomiendo que puedas comenzar poco a poco, con figuras simples y a medida que avances escoge figuras con mayor complejidad. 

Aquí de dejo algunas recomendaciones para hacer figuras de origami.

Grulla que mueve las alas

Es una excelente opción para trabajar con los pequeños de la casa

Totoro de Origami

Baby Yoda

Hámster de origami

Abrigo para El Principito de Shoko Aoyagi 

BB - 8 de Origami

Eevee de Papel

Para más tutoriales puedes ingresar a mi canal en Youtube 

Aquí te dejo otras recomendaciones

✅ Principito de Shoko Aoyagui    😉 👍
https://youtu.be/7L0DCyXPO8o

✅ Principito miniatura   😊 👌
https://youtu.be/am-20NT0WZk

✅ Rosa miniatura   🌹🌹
https://youtu.be/yKWi8o5Zwhk

✅ Princesa Leia  👩🏻 👍🏻
https://youtu.be/gLbvYU6-lGQ

✅ Goku / Kakaroto de origami 🐱👍
https://youtu.be/AqpRXy5O7Ag

✅  Harry Potter de Origami 🐍 🦁
https://youtu.be/7-Ek4QGCDE4


Intenta hacer y cuentame como te quedo.
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Pasa un excelente día.

Referencias Bibliográficas 

Robles, M., (2006) Origami y Papiroflexia, arte con papel, España
Vital (18/03/2020) Salud mental: ¿Cómo afrontar psicológicamente la cuarentena obligatoria por coronavirus? Perú.: Vital recuperado de https://rpp.pe/vital/salud/coronavirus-salud-mental-como-afrontar-psicologicamente-la-cuarentena-obligatoria-noticia-1251978